Menstruacija / samoodpuščanje 2

Odpustim si, da sem sprejela in si dopustila uporabljati manj nazorne besede in besedne zveze za menstruacijo kot so na primer  'tisti dnevi v mesecu', 'teta s Krvavca', 'perilo'…

Ko opazim, da uporabljam manj nazorne besede in besedne zveze namesto da bi uporabljala čim bolj direktne in konkretne besede – se ustavim in diham.

Vidim/realiziram/razumem, da manj nazorne besede uporabljajo manjši krogi ljudi in so zato lahko nekomu nejasne, nerazumljive.

Namesto da pod krinko sramežljivosti / finosti uporabljam manj nazorne besede, raje uporabljam čim bolj nazorne besede, ki ljudi ne puščajo v dvomih in spraševanju. Menstruacija = menstruacija.

Odpustim si, da sem sprejela in si dopustila vprogramirat idejo prevzeto od ljudi in medijev, da žensko telo v času PMS (pred menstrualnega sindroma) in v času menstruacije potrebuje večjo količino sladkorja (predvsem v obliki čokolade) in večjo količino mastne hrane.

Ko opazim, da nasedam uveljavljeni ideji o tem, da žensko telo v času PMS in menstruacije potrebuje večji vnos sladkorja in maščob – se ustavim in diham.

Vidim/realiziram/razumem, da je sladkor v (obliki sladkarij) za telo v vsakem primeru škodljiv in da nastopa kot podpora umsko zavestnemu sistemu. V primeru menstruacije tako z (dodatnim) vnosom sladkorja hranimo idejo o krvaveči ženski kot žrtvi, 'ki ima zato večjo pravico, da se potolaži s sladkorjem'. Zavedam se, da mastna hrana ne podpira fizičnega telesa, ampak prej umsko zavestni sistem in v telesu povzroča različne nepotrebne bolezni. V primeru menstruacije enako kot sladkor podpira vlogo krvaveče ženske kot žrtve.

Namesto da v času PMS in menstruacije uživam več sladkorja in mastne hrane z izgovorom, da si v tem času to lahko privoščim, 'ker bolj trpim', poskušam vnos sladkorja in mastne hrane čim bolj omejit (takisto v času, ko nimam mesečne krvavitve).

Odpustim si, da sem sprejela in si dopustila doživljati grozo, strah, tesnobo kadar nisem dobila menstruacije ob predvidenem času – zaradi nezaupanja kontracepciji ali zaradi neuporabe kontracepcijskih sredstev pri seksu.

Ko opazim, da doživljam grozo, strah, tesnobo ker menstruacije ne dobim ob predvidenem času/dnevu – se ustavim diham.

Vidim/realiziram/razumem, da me kondomi / kontracepcijske tabletke do sedaj niso pustili na cedilu. Zavedam se, da je seks brez učinkovite zaščite proti nosečnosti za mene neodgovorno dejanje, lahko z zelo dolgoročnimi posledicami.  Zavedam se, da je predviden čas začetka menstruacije relativen in lahko variira.

Namesto doživljanja groze, strahu in tesnobe  kadar menstruacija ne nastopi ob predvidenem času, raje preventivno poskrbim za najbolj primerno zaščito pred nosečnostjo .  Če je nimam na voljo, pa se seksa raje vzdržim - ker ne zamenjam nekaj minutk užitka v zameno za nosečnost!!! Redno in dolgoročno si beležim svoj menstruacijski cikel, da lahko bolj natančno preučim variacije in predvidim začetek in potek  menstruacije.  

Odpustim si, da sem sprejela in si dopustila paniko, kadar je obstajala verjetnost, da sem zanosila.

Ko opazim, da zaradi verjetnosti, da sem zanosila paničarim – se ustavim in diham.

Vidim/realiziram/razumem, da delovanje v paniki vsako situacijo lahko samo poslabša in po nepotrebnem podaljša trpljenje (posledic). Zavedam se, da lahko preventivno usmerjam sama sebe tako, da verjetnost zanositve skoraj 100% zmanjšam.

Namesto, da paničarim ko se pojavi verjetnost nosečnosti pri meni, raje preventivno poskrbim, da se ta verjetnost ne pojavi. Če se verjetnost nosečnosti kljub vsem preventivnim ukrepom vseeno pojavi, ne sodelujem v paniki, ampak učinkovito diham, dokler verjetnost ni ovržena ali potrjena (in takisto naprej).

Odpustim si, da sem sprejela in si dopustila strah pred uporabo higiensko-zaščitnih sredstev med menstruacijo zaradi pomanjkljivosti produktov  in zaradi škodljivih sestavin, ki naj bi jih ti produkti vsebovali.

Ko opazim strah pred uporabo higiensko-zaščitnih sredstev med menstruacijo – se ustavim in diham.

Vidim/realiziram/razumem, da imajo vsi produkti namenjeni uporabi med menstruacijo kakšno pomanjkljivost / stranske učinke, vseeno pa omogočajo higiensko zaščito (ki je na primer v mladosti moje babice sploh ni bilo na voljo). Zavedam se, da so teorije o dodajanju škodljivih snovi v vložke in tampone relativne, mogoče nastopajo kot posledica pohlepa za profitom (raje kupujte naravno in dražje).

Ta strah sem v bistvu že izničila – redno sem začela uporabljat menstrualno skodelico. V kolikor pa bom priložnostno uporabila kakšen vložek ali tampon, pa mi tudi ne bo hudega…

Ponovno dodajam relevantno povezavo Marilyn Monroe: The Human Design - Menstruation